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Winterzeit - Zeit für dich

Wandern mit Achtsamkeit und Entschleunigung

05.07.2026

Ankündigung - Achtsam in Bewegung durch die kalten Tage

In einer Welt, die ständig schneller wird, setzen wir ein bewusstes Zeichen der Entschleunigung: Mit unseren achtsamen Wanderungen laden wir alle Interessierten ein, Natur einmal ganz anders zu erleben. Fernab von Leistungsdruck und Zielorientierung.

Im Mittelpunkt steht nicht die sportliche Herausforderung, sondern die bewusste Wahrnehmung. Mit Übungen aus Achtsamkeit, Meditation und Yoga nehmen wir uns Zeit zum Ankommen – im Moment, in der Natur und bei uns selbst. 

Unsere Trainerin B für Bergwandern und Achtsamkeitswandern, Wiebke Zarembowicz, bietet in den kommenden Wintermonaten wieder einen Kurs zum Entschleunigen an.

Informationen zu unserem neuen Sektionsangebot Achtsam Wandern findest Du hier: https://www.dav-wuppertal.de/kurse-touren/bergsportbereiche/achtsamwandern 

Interessierte können hier alle Achtsam Wandern - Touren finden und sich anmelden:

Winterzeit - Zeit für dich. Achtsam in Bewegung durch die kalten Tage

November 2026 - März 2027 (ca. 12 Veranstaltungen)

Die dunkle Jahreszeit bringt besondere Herausforderungen mit sich – kürzere Tage, kühle Temperaturen und ein natürliches Bedürfnis nach Rückzug und Ruhe. Dieser Kurs lädt dich dazu ein, die winterliche Zeit bewusst zu erleben und dich auf Rhythmus der Jahreszeiten einzulassen. Statt dem Winter zu trotzen, gehen wir mit ihm.

In kleiner, vertrauensvoller Gruppe treffen wir uns zu entschleunigenden Spaziergängen in der Natur – meist im Wald und in grünen Rückzugsorten rund um Wuppertal.