Drei Wanderer auf einem Bergpfad in den Chiemgauer Alpen | © DAV/Hans Herbig

Achtsam Wandern – Abstand vom Alltag

Eine geführte Achtsamkeitswanderung durch die Region des Bergsichen Landes

20.05.2025

Samstag, 14.06.2025 – Start: voraussichtlich 10:30 Uhr

In einer Welt, die oft laut, schnell und getrieben ist, lädt dich diese Wanderung ein, einen Tag lang zurückzufinden zur Natur.

Auf einer bewusst geführten Strecke werden wir uns Zeit nehmen für:

  • Achtsames Gehen & bewusste Wahrnehmung
  • Impulse zur Stressreduktion & inneren Entlastung
  • Momente in der Natur 

Wir bewegen uns in einer kleinen Gruppe mit ruhigem Tempo durch abwechslungsreiche Landschaft. Es geht nicht um Leistung, sondern ums Wahrnehmen.

Datum: Samstag, 14.06.2025 – Start: voraussichtlich 10:30 Uhr

Dauer: ca. 6-7 Stunden inkl. Pausen, in einem gemütlichen Tempo

Strecke: ca. 15 - 16 km mit leichten Steigungen, ca. 300-400 Hm

Ort: der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben, voraussichtlich Region Bergisches Land, Nähe Ennepetal

Voraussetzung:

  • Grundsportlichkeit (Gehzeit mehrere Stunden, ggf. mit Steigungen)
  • Offenheit für Achtsamkeit, Stille & Naturerleben

Bitte bringe mit: wettergerechte Kleidung, ausreichend Wasser, Verpflegung für unterwegs & eine Sitzunterlage für Pausen.

 

Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl!) über die Veranstaltungsleiterin:

Wiebke.Zarembowicz, Mail: Wiebke.Zarembowicz@dav-wuppertal.de